Yogalessen

'You can't always control what goes on outside, but you can always control what goes on inside' —Wayne W. Dyer.

Heidi WittevrongelRekken & strekken, ademen & ontstressen en lichaam & geest tot rust brengen. Daar werken we aan in de yogales. Je kan les volgen bij mij in Antwerpen, Deurne en Merksem:

At The Park in Deurne

maandagochtend HATHA YOGA 9.30 tot 10.30
zaterdagmiddag EASY FLOW van 12.00 tot 13.00

Adres: Boekenbergpark, Unitaslaan 84 in Deurne
Meer informatie op de website van At The Park

WezenbergFit in Antwerpen

zaterdag van 9.00 tot 10.00 HATHA YOGA en van 10.00 tot 11.00 VINYASA YOGA
tijdens juli en augustus enkel les van 10.00 tot 11.00

Adres: WezenbergFit, Desguinlei 19 in Antwerpen (boven het Wezenbergzwembad)
Meer informatie op wezenbergfit.be

Yoga in Merksem

Vanaf 12 september geef ik de yogales georganiseerd door Sport & Beweeg Mee van Stad Antwerpen in de school Sint–Lutgardis Campus KVO. De les gaat door op dinsdagavond van 20.00 tot 21.30u.
Inschrijven kan vanaf 12 juli via www.antwerpen.be/sportenbeweegmee

Yoga op het Eilandje

Vanaf half september zal ik yogales geven in de Eventspace van MAFF en wel op woensdagavond. Meer info volgt.

Yoga op het werk

Voor het derde seizoen op rij zal ik yogales geven aan het personeel van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen in Edegem.
Wil jij ook graag yogalessen organiseren op je werk, contacteer me op heidi@sodancewear.be

Hatha Yoga

Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga. Het is een vrij rustige vorm van yoga met tijd om te ademen in een asana of yogahouding. Ben je niet bekend met yoga dan is dit een goede eerste kennismaking.

Voordelen van yoga:

  • 1. Verhoogde zuurstofopname in het lichaam
  • 2. Stressvermindering
  • 3. Dieper gevoel van relaxatie
  • 4. Mentale en fysieke flexibiliteit en kracht
  • 5. Angstbeheersing en voorkomen van depressie
  • 6. Meer focus

Easy Flow Yoga is een vloeiende yogavorm, gebaseerd op Vinyasa maar zachter en rustiger.

Ik heb mijn yoga-opleiding genoten bij Manoj en Sanjeev Bhanot van Yogalife en kan die ten zeerste aanraden. Lees het blogartikel over mijn yoga-opleiding bij Yogalife. Sinds 4 december ben ik geregistreerd bij Yoga Alliance als RYT 200 yoga teacher.

Yogastudio's of fitnesscentra die nog op zoek zijn naar een yogalesgever kunnen mij contacteren op heidi@sodancewear.be

© 2011 - 2017 Souplesse Oblige dans- en yogakleding | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. Pinterest (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Pinterest pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Pinterest zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.